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1.甩腿
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一手扶牆,抬起一側小腿,用力勾腳尖2~3秒,之後向後踢腿,腿伸直,腳尖用銀行借貸與銀行借款力向後,腳面繃直,保持2~3秒內政部青年首次購屋優惠房貸2016與農會貸款流程。
2.舉手
生活中心/綜合報導
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專家說,夜間腿麻,需要調整睡眠方式,注意保暖。另外,應該避免睡前過度興奮,例如看恐怖片、喝中國信託小額信貸與中國信託信貸過件率咖啡等,也可以在睡前適當做些腿部鍛煉。
▲有時候久坐會腳麻。(示意圖/記者李佳蓉攝)
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